زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى
منتديات اولاد بوسعادة....الجزائر
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات اولاد بوسعادة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
منتديات اولاد بوسعادة
زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى
منتديات اولاد بوسعادة....الجزائر
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات اولاد بوسعادة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
منتديات اولاد بوسعادة
زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرياضة مفتاح صحة الطفل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ياسين زياية
مشرف
مشرف
ياسين زياية


اوفياء المنتدى .
عدد المساهمات : 4374
نقاط : 16053
عضو نشيط : 0
تاريخ الميلاد : 25/01/1990
تاريخ التسجيل : 09/01/2012
العمر : 34
الموقع : منتدي اولاد بوسعادة
المزاج : كل نهار كيفه

الرياضة مفتاح صحة الطفل Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة مفتاح صحة الطفل   الرياضة مفتاح صحة الطفل I_icon_minitime17/10/2014, 13:17


الرياضة مفتاح صحة الطفل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
للرياضة تأثير إيجابي على صحة الأطفال


 

    أكد طبيب الأطفال الألماني هرمان جوزيف كال أن ممارسة الأنشطة الرياضية تتمتع بأثر إيجابي على صحة الأطفال، سواء ذوي الأوزان الطبيعية أو الذين يعانون من زيادة الوزن، حتى وإن لم تعمل على إنقاص أوزانهم.
وأوضح كال، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين بمدينة كولونيا، ذلك بأن الأنشطة الرياضية تؤثر إيجابيا على علاقة الدهون بالعضلات ونسبة الدهون بإجمالي وزن الجسم وكذلك مدى توزيع الدهون في الجسم؛ ومن ثمّ تتمتع بأهمية كبيرة للياقة البدنية للجسم ولصحة الجهاز القلبي الوعائي.
وأضاف الطبيب الألماني قائلاً: "تحول الرياضة دون تجمع الدهون في البطن وتحد أيضاً من إجمالي نسبة الدهون بالجسم بأكمله، سواء لدى الأطفال الذين يتمتعون بقوام ممشوق أو الأطفال البدناء، فضلا عن أنها تعمل على تحسين أداء القلب والرئة".
لذا ينبغي على الآباء تحفيز طفلهم على ممارسة الرياضة، سواء كان بدينا أو رشيقا، لمدة لا تقل عن ساعة يوميا بتحميل متوسط على الجسم، لاسيما بعد الجلوس لفترات طويلة أثناء المذاكرة وتأدية الواجبات المدرسية.
ويستند كال في ذلك إلى نتائج دراسة أمريكية حديثة تم خلالها مراقبة 220 طفلا تتراوح أعمارهم بين 8 و9 أعوام طوال 9 أشهر، مع العلم بأن وزن هؤلاء الأطفال كان يتراوح بين المعدل الطبيعي لدى ما يزيد عن نصفهم وكان يتجاوز هذا المعدل لدى البعض الآخر.
وخلال هذه الدراسة مارس نصف الأطفال تقريبا الرياضة بمعدل 5 مرات أسبوعيا لمدة 70 دقيقة في كل مرة، بينما اتبع النصف الآخر المسار الطبيعي لليوم دون ممارسة الرياضة. وطوال مدة الدراسة قام الباحثون بمراقبة معدل أداء القلب والرئة وكذلك نسبة الأنسجة الدهنية ونسبة دهون البطن لدى كلتا المجموعتين.
وصحيح أن مجموعة الأطفال الذين لم يمارسوا الرياضة لم تظهر لديهم أية تغييرات في معدلات أداء القلب والرئة، إلا أن نسبة الدهون في البطن والجسم بأكمله ازداد لديهم عن غيرهم ممن مارسوا الرياضة طوال التسعة أشهر.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات
عضو مجتهد
عضو مجتهد
همسات


عدد المساهمات : 2910
نقاط : 11307
عضو نشيط : 3
تاريخ الميلاد : 09/07/2001
تاريخ التسجيل : 13/11/2012
العمر : 22
الموقع : الوادي
المزاج : الحمد لله على كل حال

الرياضة مفتاح صحة الطفل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة مفتاح صحة الطفل   الرياضة مفتاح صحة الطفل I_icon_minitime15/9/2015, 23:01

الرياضة مفيدة طبعا لينا كامل مشكور سينو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة مفتاح صحة الطفل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» استبعاد لحسن و مفتاح !!
» مفتاح صلاح الاسرة
» الصبر مفتاح الفرج
»  طاعة الزوج مفتاح الجنة
» لو تملكين مفتاح السعاده -لمن تهدينه ؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى :: منتديات الاســــــــــــــــــــــــــــرة :: احتياجات الاسرة :: بوسعـــــادة صحة وتغذية-
انتقل الى: