زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى
منتديات اولاد بوسعادة....الجزائر
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات اولاد بوسعادة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
منتديات اولاد بوسعادة
زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى
منتديات اولاد بوسعادة....الجزائر
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات اولاد بوسعادة
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
منتديات اولاد بوسعادة
زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد القهوة العشر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منار نور
مشرفة
مشرفة
منار نور


اوفياء المنتدى .
عدد المساهمات : 1629
نقاط : 5847
عضو نشيط : 0
تاريخ الميلاد : 16/03/1993
تاريخ التسجيل : 16/03/2012
العمر : 31

فوائد القهوة العشر Empty
مُساهمةموضوع: فوائد القهوة العشر   فوائد القهوة العشر I_icon_minitime15/7/2012, 15:47


القهوة مشروب سيء السمعة، فكثيرون يربطون بينها وبين سوء الهضم وارتفاع ضغط الدم
وأحياناً يؤكدون أنها تسبب الأزمات القلبية،
ولكن الأبحاث الحديثة تبين أن شرب القهوة له عدة منافع ما دمنا لا نبالغ في شربها،
وهناك عشر فوائد لشرب القهوة والمهم أن خبراء التغذية يؤكدون
أن القهوة لا تسبب الإدمان على رغم أنها تحتوي على مادة الكافيين.

فوائد القهوة العشر:

1- تزيد نشاط المخ

إن كوباً واحداً من القهوة يساعد على زيادة التركيز واليقظة،
وقد بينت الأبحاث أن العمال الذين يشتغلون في الليل تتحسن درجة تنبههم عند تناولهم القهوة
ولا يتعرضون لإصابات العمل نتيجة الغفوات التي لا يستطيعون مقاومتها.

2- تحسن المعنويات

تساعد القهوة على تخفيف التوتر وتقلل من الشعور بالكآبة ومن نسبة الرغبة في الانتحار.

3- تقاوم بعض الأمراض

كل من القهوة العادية والقهوة المنزوعة الكافيين تحتويان على مواد مضادة للأكسدة،
وتساعد هذه المواد على مقاومة السرطان وأمراض القلب وظهور التجاعيد.
كما أظهرت بعض الأبحاث التي اجريت في كل من السويد وايطاليا أن شرب القهوة يحمي من سرطان القولون أيضاً.

4- تزيد من طاقتك

بضعة أكواب من القهوة تساعد على التخلص من التعب والإنهاك،
لأن الكافيين ينشط عملية الاستفادة من مخزون الطاقة في الجسم.

5- تحمي من مرض باركينسون

هذا المرض يعرف أيضاً بالشلل الرعاش ينشأ عن اضطراب في بعض وظائف المخ
فيؤثر في حركة الإنسان وهو يصيب واحداً من كل 200 شخص.

6- تمنع الحصى

تناول القهوة العادية يقلل من نسبة تكون الحصوات في المرارة،
وهذا المرض تتعرض له النساء أكثر من الرجال بنسبة الضعف،
فللقهوة بعض الخصائص التي تتعلق بعملية التمثيل الغذائي وتساعد على منع تكوين
هذه الحصوات التي تسبب آلاما شديدة.

7- تعالج السيلولايت
العديد من مستحضرات التجميل التي تعالج السيلولايت تحوي على مادة الكافيين،
لأنها تفتت الخلايا الدهنية التي تتكون منها هذه الأكياس.

8- تمنع جفاف الجسم

على رغم ما هو معروف من أن القهوة تساعد على إدرار الماء في الجسم،
إلا أن فيها من السوائل ما يعرض الجسم عما فقده.

9- يمكن أن تساعد في المحافظة على حياتك

فنجانان من القهوة وراحة قصيرة يمكن أن يخففا شعور سائق السيارة بالإرهاق والتعب،
ويزيد من يقظته وتنبهه، فلا يسبب أي حادث في الطريق، ومن ثم يحافظ على حياته وحياة من معه.

10-تساعد على تخفيف أزمات الربو

إن تناول فنجانين أو ثلاثة من القهوة يومياً يمكن أن يساعد على تخفيف أزمة الربو،
فالكافيين يساعد على فتح الممرات الهوائية في الرئتين وهو يستخدم حالياً
كمركب في الأدوية التي تباع في الصيدليات لمقاومة أزمات الربو وحالات ضيق التنفس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفىABS

مصطفىABS


اوفياء المنتدى .
الحضور المميز .
القلم المميز .
عدد المساهمات : 8536
نقاط : 34274
عضو نشيط : 9
تاريخ الميلاد : 03/09/1984
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
العمر : 40
المزاج : الحمد لله على كل حال

فوائد القهوة العشر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القهوة العشر   فوائد القهوة العشر I_icon_minitime15/7/2012, 16:18

شكرا اختي منار معلومات مفيدة ورائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أماني
عضو ذهبي
عضو ذهبي
أماني


عدد المساهمات : 5267
نقاط : 18754
عضو نشيط : 9
تاريخ الميلاد : 22/07/1996
تاريخ التسجيل : 12/02/2012
العمر : 28
المزاج : هاك وهاك كل يوم كيفاه

فوائد القهوة العشر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القهوة العشر   فوائد القهوة العشر I_icon_minitime16/7/2012, 15:40


شكرا على المعلوماة حنونة

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد القهوة العشر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضار و فوائد القهوة للانسان
»  فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة
» الى كل عشااااااااااق القهوة
» القهوة المالحة..قصة حب رائعة
» منافع و مضار القهوة .

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زياراتكم تسعدنا و تسجيلاتكم تشرفنا ومساهماتكم تزيد في رقي المنتدى :: منتديات الاســــــــــــــــــــــــــــرة :: احتياجات الاسرة :: بوسعـــــادة صحة وتغذية-
انتقل الى: