8خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم

8خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم

1- اشتري أحذية ذات نعال داخلية لينة .


2- ارتدي الكعب العالي عند المشي لمسافات قصيرة فقط


3- ارتدي الكعب العالي للعمل و المناسبات الخاصة .


4- ابدأي السير على كعب القدم ثم على أصابع القدم فهذه الطريقة تنظم المشي و لا تشعرك بالتعب .


5- اشتري أحذية ذات نوعية جيدة , الجلد هو الأفضل للراحة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

6- امشي بثقة بخطوات متتالية و مستقيمة .


7- لا ترتدي الكعب العالي لوقت طويل , كأن ترتديها أربعة أيام في الأسبوع فذلك لراحة القدم و للحفاظ على الحذاء فترة أطول .


8- لا ترتدي الكعب العالي في الهواء الطلق كالرحلات مثلا , فذلك يجعلها عرضة للأوساخ و أقل جاذبية .

لكن يا اخواتي انا على نفسي منحبش كعب العالي لكن انتم الله اعلم ????????????

مرسي حنونة

شكرا اختي على المرووووووووووووووووووووووور

جزاك الله كل خير
وربي يسترني من هذا الكعب

أنا نموووت نلبش كعب عالي مي باه نعيي روحي بزااااف مستحيل يالوكان معرف علاجالش ....

وشكرا على النصائح

الله يخليك خلود