@ المدير العام
عدد المساهمات : 11028 نقاط : 56745 عضو نشيط : 10 تاريخ التسجيل : 24/05/2009
| موضوع: مطلوع القمح غذاء ودواء 1/2/2011, 19:22 | |
| خبز النــخــالة[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهمالمركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضروريةكما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسرالهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودةفي الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائدالغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة.ذلك أن النخالة منالألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراجالفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابةبالإمساكأيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرطالاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثيةوالكلوسترول.أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكرالدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضهايشيرالباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطةالبكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعبالدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين.نسأل الله عز و جل أنيبارك لنا فيما رزقنا هذا عن خبز النخالة. | |
|
حيـ الروح ـاة مشرفة مبدعة
. عدد المساهمات : 4380 نقاط : 22073 عضو نشيط : 9 تاريخ الميلاد : 12/08/1994 تاريخ التسجيل : 28/11/2010 العمر : 29 المزاج : حسب الايام يوم رائع و يوم اروع
| موضوع: رد: مطلوع القمح غذاء ودواء 26/3/2011, 15:34 | |
| ههههههههههه راك وحدك يا سيمو
شكرا لك | |
|