فن الجلوس واتيكيته

إتيكيت جلوس المرأة والرجل آناقة وجاذبية

يعتبر الجلوس او القعدة بالعامية تعبيرا عن شخصية وجمال وآناقة وجاذبية وثقة الشخص سواء أكان رجل او امرآة فطريقة جلستك تعتبر من فنون لغة الجسد التي تكشف عما بداخلك فالجلوس بشكل سىء مشوهة للجمال آمام الآخرين فلذلك وضع خبراء الإتيكيت قواعد لطريقة الجلوس الصحيحة والجلسة المثالية وقواعد وضع الساقين والكتفين وعموما تنطبق خطوات اتيكيت الجلوس بالنسبه للمراه على الرجل بشان الجلوس الصحيح الا فى وضع الساقين والقدمين فهنا تختلف القاعدة...

الجلسة المثالية
هى أن تجلس وجذعك قائم ورأسك منتصب دون تكلف وأن ترد كتفيك إلى الخلف بصورة طبيعية وتكون الساقان في وضع الجلوس العادي في جهة اليمين أو اليسار ومع لف وجه القدم اليمنى حول القدم اليسرى ويفضل هذا الوضع للمرأة القصيرة

طريقة الجلوس الصحية
الامساك بذراعى المقعد والانسحاب بهدوء للخلف مع عدم الترهل واعطى ظهرك للمقعد محاولة لمس حافة المقعد بظهر الركبه مع اسناد الظهر على مسند المقعد وان يرتكز الجزء العلوى من الجسم على الارداف دون التحميل على الفخذين ذا القوام القصير يجب الاتتجاوز منتصف المقعد حتى يستطيع القدمين ملامسة الارض بشكل طبيعى
تعتبر الجلسة المسترخية وهي عندما تغوص في المقعد وإسناد الظهر على مسند الكرسى جلسة غير رسمية

تمرين لطريقة الجلوس الصحيحة
ضعي مقعدا ذا مسند تقدم منه برشاقة وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمترا ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أدير ظهرك إليه ثم إزلق إحدى قدميك وراء الأخرى واثني ركبتيك واخفضي وركك وظهرك منتصب ثم اجلس براحة دون أن تضع ساقيك على بعضهما

لوضع الساقين
عندما تضع الفتاة ساقا على ساق يجب أن تتأكد من راحة الساقين وعدم وجود فراغ بينهما كما أنه من الخطأ أن تضع ساقا على ساق في وضع مستقيم على الجسم بل يجب أن يكون في اتجاه اليمين أو اليسار
على المراه ان تتبع ما يتماشى مع القوام فعلى لصاحبة السيقان القصيرة وضع قدم امام الاخرى وطرفا الحذاء فى اتجاه واحد أما لصاحبة السيقان الطويله وضع ساق على الاخرى وعلى جانب واحد وطرفى الحذاء الى الامام وفى اتجاه واحد
من الخطا فى اتيكيت جلوس الرجل ان يضع الساقين والقدمين فى وضع معاكس يظهر نعل الحذاء او ان يفتح الساقين بطريقه متباعده والوضع الصحيح ان تكون الساقين متباعدتين قليلا مع تقديم قدم وساق قليلا عن الاخرى وباطن كل كف على الساق

لوضع الكتفين
بعد الجلوس فتوجد طريقتين صحيحتين تتبع احداهما وفقا لراحه وطبيعة تكوين الجسم
- وضع باطن كل كف على ساق وبطريقه معكوسه
- وضع باطن الكف الايسر على الساق اليسرى ثم وضع باطن الكف الايمن على ظهر الكف الايسر
معلومات اضافية
تفسير الجلوس عند علماء النفس
الجلوس على حافة الكرسي
أنت متوترة ، قلقة ، لا تستطيعين جمع شتات أفكارك ، وربما تكونين غاضبهً أيضاً لأنك لا تعبرين براحة عن أفكارك وما تحسين به.

الجلسة المسترخية
وهي عندما تغوصين في المقعد، وهي جلسة غير رسمية ، وتدل على أنك في حالة نفسية مسترخية للغاية، وربما تدل على ثقتك الزائدة بنفسك.

التمدد أو الجلسة المنبطحة
أنت شخصية جداً ومتفردة وذاتية في التعبير عن نفسك، بل وفخورة بما تقومين به، حالتك النفسية هنا تعلن أنك تحترمين شروطك التي تضعينها لنفسك في كل تعاملاتك.

جلسة الساقين الملتفتين
هذه الجلسة تعكس حالتك الرومانسية وربما تعيشين حالة حب، أنتي أيضاً تفكرين وتتعاملين بإحساسك أكثر من استخدامك لقدراتك الذهنية.

جلسة الظهر المستقيم
أنت حاسمة ، دقيقة الملاحظة ، يمكنك أن تقدمي تضحيات مختلفة شرط أن يعترف من حولك بمزاياك هذه.

الجلسة المائلة
هذه الجلسة تفضح حبك للمغامرة والتحدي وخوض الأخطار، لا ترضين بالسهل وتحبين التفوق دائماً.

جلسة الساقين المتعاكستين
في حالة شك وكأنك مستعدة لإعادة اكتشاف الأشياء من حولك ، حساسة أيضاً ومتأهبة لقول الكلمة المناسبة في الوقت المناسب.

جلسة القدمين الثابتتين
إذا جلست و قدماك ثابتتان بشكل مستقيم وصلب فوق الأرض فأنت صاحبة شخصية مستقلة، وتشعرين في هذه الجلسة بأنك عمليه ومنظمة.

جلسة القدمين المتباعدتين
إذا أخذت هذه الجلسة وجعلتِ ظهر الكرسي للأمام وامتطيتِ مقعدها وكأنك تمتطي حصاناً فهذا يعكس قوتك وسيطرتك ورغبتك القوية في الهيمنة.

جلسة الساقين المرتدتين
وهي عندما تحركين ساقيك بشيءٍ من التوتر و العنف أو تبدل من حركتهما بين لحظة وأخرى، وهي تدل على أنك عملية ومكافحة وصاحبة مشاريع مستمرة .

إتيكيت الجلوس على المائدة
وتأكدي عزيزتي أن الجلوس بصفة عامة له اتيكيت خاص وليس الجلوس فقط أمام شخص ما ، لذا نقدم لكِ في السطور القادمة إتيكيت الجلوس على المائدة
- يجب عدم إحداث ضجة أثناء الجلوس إلى المائدة ، ويمكن الجلوس على الكرسي من جهة اليسار على أن تراعي الشخص الجالس إلى اليمين حتى لا تأخذ اتجاهاً مضاداً فيحدث الارتباك الغير مرغوب به فإذا لاحظت أن الشخص يمينك يتجه إلى الكرسي جهة اليسار فلا تتجه إلى اليمين بل أبقى في نفس الاتجاه " إلى اليسار " .
- إذا كانت الدعوة في بيت أحد الأقارب أو الأصدقاء فعلى المدعو أن ينتظر حتى يحدد له المكان المفروض أن يجلس فيه , أما إذا كانت حفلة ووضعت الكروت بأسماء المدعوين فعلى الشخص أن يبحث عن اسمه ويجلس حيث هو محدد له .

- عادة تجلس ربة المنزل على رأس المائدة وفي مواجهتها رب الأسرة وتجلس على يمينه الابنة الكبرى ويجلس الابن الأكبر إلى يمين والدته ثم الولد الثاني على يسار الأب وهكذا .

طريقة الجلوس
- يجب أن يكون الجلوس في وضع مستقيم ودون تكلف .
- ينقل الطعام إلى الفم ولا يقرب الفم إلى الطبق أي يجب عدم الانحناء أثناء تناول الطعام .
- يجب عدم الارتكاز على المرفق على المائدة أثناء تناول الطعام وأن يبقى المرفق إلى جانب الجسم حتى لا يتضايق الشخص الجالس بالجوار

اتمني انكم استفدتم بالنصائح
انا عن نفسى في طور تطبيقها قدر المستطاع

يسلمووووو حنونة عا نصائح